TERMINE:
Sonntag, 21.08.2022, 10 Uhr
Achtsamkeits-Walk
Treffpunkt Schloßgarten Agathenburg
Workshop
Termin folgt
Achtsamkeit trifft Alpaka-Tour
Zahlreiche Studien belegen, dass der Aufenthalt im Wald und in der Natur sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Atmung, Blutdruck, Stresshormone und unser gesamtes Immunsystem werden positiv beeinflusst . Bei einem Achtsamkeits-Walk geht es darum – genauso wie auf der Yogamatte – dass sich dein Geist zentriert und du ganz bei dir ankommst. Alltagsgedanken und Anforderungen dürfen in dieser Zeit ruhen.
Die Achtsamkeitsspaziergänge finden an verschiedenen Orten und Uhrzeiten statt und haben verschiedene Schwerpunkte. Auch die Gruppengröße ist, je nach Thema, unterschiedlich. Näheres kannst du in der Workshopbeschreibung nachlesen und dich entscheiden, was zu dir und deiner momentanen Situation passt. Es sind keinerlei (Yoga-) Erfahrungen erforderlich.
Erlebe die besondere Erfahrung, zeitweise auch mal gemeinsam schweigend, durch die Natur zu gehen und sich im Schweigen doch verbunden zu fühlen: mit der Gruppe, mit der Natur oder bei den tierbegleitenden Walks mit deren berührenden Wesen.