TERMINE:

 

Sonntag, 30. Januar 2022, 11Uhr

​​Achtsamkeits-Walk

"Bewusstes Ankommen im neuen Jahr"

Sonntag, 27. Februar 2022, 11Uhr

Achtsamkeits-Walk

"Körper-Atem-Geist"

Sonntag, 13. März 2022, 11Uhr

​​Achtsamkeit trifft Alpaka-Tour

neu im Programm!

Sonntag, 27. März 2022, 11Uhr

Achtsamkeit trifft Ziegen-Tour

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Zahlreiche Studien belegen, dass der Aufenthalt im Wald und in der Natur sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Atmung, Blutdruck, Stresshormone und unser gesamtes Immunsystem werden positiv beeinflusst . Bei einem Achtsamkeits-Walk geht es darum – genauso wie auf der Yogamatte – dass sich dein Geist zentriert und du ganz  bei dir ankommst. Alltagsgedanken und Anforderungen dürfen in dieser Zeit ruhen.

​​Die Achtsamkeitsspaziergänge finden an verschiedenen Orten und Uhrzeiten statt und haben verschiedene Schwerpunkte. Auch die Gruppengröße ist, je nach Thema, unterschiedlich. Näheres kannst du in der Workshopbeschreibung nachlesen und dich entscheiden, was zu dir und deiner momentanen Situation passt. Es sind keinerlei (Yoga-) Erfahrungen erforderlich.

Erlebe die  besondere Erfahrung, zeitweise auch mal gemeinsam schweigend, durch die Natur zu gehen und sich im Schweigen doch verbunden zu fühlen: mit der Gruppe, mit der Natur oder bei den tierbegleitenden Walks mit deren berührenden Wesen.