Sonntag,06. Juni 11h 

"achtsamer Augenspaziergang", Issendorf

Sonntag, 20.Juni 11h

AchtsamkeitsWalk, Ort folgt

Sonntag,27.Juni 11h

"achtsamer Augenspaziergang", Issendorf

Sonntag,04.Juli

AchtsamkeitsWalk in tierischer Begleitung, Oersdorf (Infos demnächst)

 

Zahlreiche Studien haben belegt, dass der Aufenthalt im Wald sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Atmung, Blutdruck, Stresshormone und unser gesamtes Immunsystem werden positiv beeinflusst . Es geht  auch bei diesem "workshop" darum – genauso wie auf der Yogamatte – dass dein Geist sich zentriert und du ganz  bei dir ankommst. Alltagsgedanken und Anforderungen dürfen in dieser Zeit ruhen.

Die Achtsamkeitsspaziergänge finden an verschiedenen Orten und Uhrzeiten,mit einer Gruppe von max. 10 Teilnehmern, statt. Es sind keinerlei (Yoga-) Erfahrungen erforderlich.

Erlebe die  besondere Erfahrung, zeitweise auch mal gemeinsam schweigend, durch die Natur zu gehen und sich im Schweigen doch verbunden zu fühlen. Mit der Gruppe und mit der Natur....

Hast du Interesse und Lust viel Sauerstoff zu tanken, deine Atmung wahrzunehmen, achtsam zu Gehen und zwischendurch leichte Yoga- und Atemübungen im Stand kennenzulernen? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung.

Dauer: ca.2h  (Abweichungen je nach Thema)

 

 

Treffpunkt: siehe Termineangabe oben.

 

Kosten: 18€ (Abweichungen je nach Aufwand)

Anmeldung: 0152 26241865 oder das Kontaktformular

Du möchtest, zusammen mit Familie, Kollegen/innen, Freunden, deinen Angestellten... einen Achtsamkeitsspaziergang kennenlernen?Vielleicht als besonderes Geburtstagsevent? Sprich mich gerne an,

ich erstelle dir ein Angebot ausserhalb der regulären Termine.

 

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