Hallo, schön dass du  dich für Yoga und Achtsamkeit interessierst.

Mein Name ist Maren Brunsen, ich arbeite als selbständige Yogalehrerin und unterrichte in Bargstedt,  und Hollenbeck Yoga-Kurse, Workshops und Einzelunterricht. Online Unterricht findet als "drop in Kursus" oder als Büroauszeit in verschiedenen Unternehmen statt.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. Seit Anfang 2017  unterrichte ich mit großer Begeisterung meine Yogakurse in der Tradition des Viniyogas . Die Stunden sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt und variantenreich, so dass auch mit Einschränkungen geübt werden kann.

Meine Liebe zum Yoga habe ich schon in der Jugendzeit entdeckt. Mal mehr und mal weniger intensiv, aber stetig bin ich seitdem auf dem Yogaweg unterwegs, habe viele Erfahrungen gesammelt und 2016 entschieden eine vierjährige Ausbildung in der Yogaschule Hannover zu beginnen. Im Februar 2020 endete diese mit der erfolgreich bestandenen Prüfung (Yogalehrerin BDY/EYU).

Die Inhalte der Ausbildung (800 Unterrichtseinheiten Präsenzunterricht und 1700 Unterrichtseinheiten)    umfassten nicht nur medizinische Grundlagen und die Konzepte der Körperübungen, Atemübungen und Meditation im Yoga, sondern auch die Anwendung des gesamten Yogaübungssystems für besondere Ziele und Zielgruppen, z.B. Yoga zur Stressbewältigung,Yoga für Menschen mit Rückenproblemen, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga mit Kindern und Yoga mit Senioren. Zukünftig möchte ich Yoga für verschiedene Zielgruppen anbieten.

In der Sommerpause,  wenn die Kurse ruhen, unterrichte ich Yoga im eigenen Garten oder im Park. Diese Stunden sind offen für alle Yogainteressierten und eine wunderbare Erfahrung Yoga in der Natur zu genießen.

Mein „zweites Zuhause“ sind unsere hiesigen Wälder. Auch hier lässt sich das Prinzip des Yoga wunderbar erleben: Körper, Atmung und Geist zu verbinden, sich zu zentrieren und bei sich anzukommen. Auch das ist „Yoga“. So sind die „Achtsamkeitsspaziergänge in der Natur“ entstanden. Mittlerweile mit ganz verschiedenen Schwerpunkten, z.B. dem Atem, den Augen oder dem neuen tierbegleiteten Alpaka-Spaziergang. Ich liebe es, den Menschen die heilsame Wirkung der Natur näher zu bringen und sie auf eine Reise zur Ruhe ihrer Gedanken zu begleiten.

 

Wenn du Fragen hast,dabei sein möchtest oder dich für eine Teilnahme im Kursus oder Workshop interessierst, melde dich einfach unter

0152 26241865 oder nutze das Kontaktformular.

 

 

 

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