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Wald

Buteyko Atemtraining

– Atem bedeutet leben!

Ein gesunder Atem hilft  dir zu ganz neuer Lebensqualität.

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Endlich besser ein- und durchschlafen! Ohne Schnarchen oder Atemaussetzer?

Erlebe, wie eine verbesserte Atmung deine Schlafqualität und dein Energielevel verbessert. Astmabeschwerden, Stresssymptomatiken und Leistungsabfall können positiv beeinflusst werden.

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Dein Atem ist der Schlüssel zu deiner verbesserten Gesundheit.​

Lass´ uns dies gemeinsam angehen!

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Meine Angebote für deine Gesundheit auf einen Blick​​

Gratisangebot: 0€ Hier beginnt, mit einem Klick, dein Weg in verbesserte Atemgesundheit. Erhalte deinen Fragebogen, fülle ihn in 5 min aus und sende ihn für eine Einschätzung (per mail oder  telefonisch) und einen Vorschlag zum Atemtraining an mich zurück.  

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Spezialangebot: 49€ (Buchung bis 15. August, danach 59€)

Relax – Endlich wieder besser schlafen (1:1 Online Session)

Leidest du unter Schlafproblemen? Bist du  nachts oft wach und fühlst dich erschöpft? Stell dir vor, du könntest endlich wieder tief und erholsam schlafen.

In nur 45 Minuten werden wir gemeinsam deine Schlafprobleme analysieren und deine Atmung prüfen. Du wirst spannende Einblicke in Atemtechniken und deren Einfluss auf die Schlafqualität erhalten.

Stell dir vor, wie es wäre, ohne störendes Schnarchen oder Atemaussetzer durch die Nacht zu kommen. Mit meiner individuell auf dich abgestimmten Atemübung kannst du genau das erreichen. Als zusätzlichen Bonus erhältst du eine Audiodatei, die dir hilft, täglich zu üben und dein Atemtraining zu perfektionieren.

Worauf wartest du? Buche jetzt deine 1:1 Online Session und entdecke, wie du endlich wieder besser schlafen kannst. Dieses Angebot gilt nur bis zum 15. August für 49€, danach 59€. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe die Veränderung!

nächste freie Termine:

Freitag, 06. September 9.30 Uhr

Freitag, 06. September 15.00 Uhr

Freitag, 13. September 9.30 Uhr

Freitag, 13. September 17 Uhr

Freitag, 20. September 9.30 Uhr

Freitag, 20  September 17 Uhr

Freitag, 20. September 20 Uhr

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Gruppenangebot: 225€ Atemcoaching (max 4 Teilnehmenden)

Wir treffen uns jeweils für 75 Minuten, idealerweise einmal pro Woche, in einer kleinen Gruppe. Du erhältst interessante Einblicke in die allgemeine Atemgesundheit und speziell zu deinem Gesundheitsthema. Ich werde dir einen Fragebogen und ein Atemtagebuch zusenden. Es ist wichtig, dass du täglich etwa 40 Minuten für deine Atemübungen einplanst. Meine Audioaufnahmen werden dir helfen, das Üben zu vereinfachen und Fortschritte zu erzielen.

Alle Leistungen: 4 Termine (1x wöchentlich, 75min), Austausch, Fragebogen, Atemtagebuch, individuelle Atemübungen, Audiodatein

 

 

 

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Premiumangebot: 420€    1:1 Atemcoaching II(über 6 Wochen)

Du bekommst individuelle Betreuung online oder in persönlichen Einzelsitzungen. Umfangreiche Informationen und maßgeschneiderten Übungen zur Regulierung deiner Atmung fördern deine Atembewusstheit im Alltag, der erste wichtige Stepp um Beschwerden zu lindern. Es ist wichtig, dass du täglich etwa 40 Minuten für deine Atemübungen einplanst. Meine Audioaufnahmen werden dir das Üben  vereinfachen und Fortschritte begleiten. Eine funktionelle Atmung steigert die Lebensqualität z.B. besserer Schlaf, innere Ruhe, Energie und Gesundheit. Auch Sportler profitieren von einer Leistungssteigerung durch das Atemtraining.

Alle Leistungen: 5 Termine (1x wöchentlich,60min), Atemtagebuch, individuelle Atemübungen, Audiodatein,

verlässliche Erreichbarkeit zwischen den Terminen über 6 Wochen für Rückfragen und Anpassungen

 

 

 

 Für Vorträge und Beratungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagment erstelle ich ein individuelles Angebot.

NEU Impuls-Vortrag "Relax-richtig atmen"

Theorie + Übungen für den Alltag, vor dem Meeting, als Pause zwischendurch

live oder online

Image by nine koepfer
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