Yoga online
"Drop in", ganz spontan, in deine Yogastunde von zuhause, gemütlich bei Kerzenschein und ganz ohne Fahrtweg. Vorkenntnisse oder eine besondere Sportlichkeit brauchst du nicht. Die Entspannung zum Schluss der Stunde kannst du ganz gemütlich so lange ausdehnen wie du möchtest...
immer donnerstags
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Kosten
Einzelstunde:13€
5er Karte: 60€
(3 Monate gültig)
10er Karte: 110€
(6 Monate gültig)
Gutschein
zum Muttertag
Verschenke doch dieses Jahr Yoga anstatt Blumen oder Süßigkeiten.
Ein ganz persönliches Geschenk:
für deine Mutter, Tochter, Oma, Freundin, dich selbst?
Eine Stunde Yoga von Zuhause.
Vielleicht auch als gemeinsame Zeit zu Zweit?
Für dein persönliches Geschenk kannst du hier einen Gutschein zum Ausdrucken bestellen:
So geht online Yoga richtig:
Platz
Richte dir deinen Raum gemütlich
ein und achte auf genügend Platz
um dich herum.
Eine rutschfeste Matte ist von Vorteil.
Ein Sitzkissen oder eine gefaltete
Decke kann deine Sitzhaltung
unterstützen
Ruhe
Lege dein Handy weg und versuche alle Ablenkungen abzuschalten. Informiere ggf. andere im Haus. So hast du eine Stunde nur für dich ohne Störungen von außen.
Abschluss
Bleibe nach der Stunde einfach noch gemütlich liegen, um weiter die Entspannung zu genießen. Ich beende ohne eine Abschlussrunde! Hast du Fragen, melde dich im Nachhinein gern. Ich freue mich über deine Rückmeldung.
